Usein kysyttyä

Palvelumme sopii kaikille, jotka kaipaavat arjen keskelle rauhoittumista ja tukea kehon palautumiseen. Olitpa sitten aktiiviliikkuja, toimistotyöntekijä tai kiireistä perhearkea elävä, tila on avoinna sinulle.

Ei tarvitse. Voit saapua paikalle suoraan töistä tai kotoa. Tule sellaisena kuin olet, mukavissa arjen vaatteissa.

Ehdottomasti. Kehonhuolto ja palautuminen ovat tärkeitä myös niille, jotka eivät liiku aktiivisesti. Istumatyö ja arjen kuormitus vaativat yhtä lailla vastapainoksi lepoa ja huoltoa.

Sinun ei tarvitse tietää syytä. Riittää, että tunnistat tarpeen rauhoittua. Emme tee lääketieteellisiä diagnooseja, vaan keskitymme rentoutumisen tukemiseen.

Kyllä, se on jopa suotavaa. Keskustelemme ennen aloitusta siitä, miltä kehossa tuntuu ja mitä toivot hetkeltä, jotta kokemus on sinulle paras mahdollinen.

Pienet asiat, kuten säännöllinen unirytmi, riittävä veden juonti, lyhyet tauot työpäivän aikana ja kevyt arkiaktiivisuus auttavat kehoa palautumaan päivittäin.

Kiire voi ilmetä pinnallisena hengityksenä, hartiaseudun jännityksenä tai yleisenä levottomuuden tunteena. Nämä ovat normaaleja reaktioita, joita voi helpottaa pysähtymällä ja rauhoittamalla tahtia.

Kyllä. Olemme tehneet kaikesta mahdollisimman mutkatonta. Koko henkilökuntamme ymmärtää, että uusi tilanne saattaa hieman jännittää, ja teemme parhaamme luodaksemme levollisen ilmapiirin.

Suosittelemme juomaan hieman vettä ja pitämään loppupäivän mahdollisuuksien mukaan kiireettömänä. Anna keholle aikaa sisäistää levollinen olotila.

Voit lähettää lomakkeen kautta toiveesi ajankohdasta tai esittää kysymyksiä palveluistamme. Vastaamme sinulle sähköpostitse ja sovimme jatkosta.

Ei sisällä. Sivustomme on tarkoitettu vain informatiiviseen käyttöön, eikä täällä esitettyä tietoa tule pitää ohjeena sairauksien hoitoon tai diagnosointiin.

Se tarkoittaa omien tuntemusten huomioimista ilman arvostelua. Esimerkiksi sen huomaamista, jos olet väsynyt ja tarvitset lepoa, tai jos kehosi kaipaa kevyttä liikettä pitkän paikallaanolon jälkeen.